Upper Body Sculpting

Het Upperbody Sculpting schema is voor je bovenlichaam. Hierin heb ik een workout staan waarin je je rug, triceps, biceps en schouders traint.

Het schema bevat 7 oefeningen die een gruwelijke combi zijn, zodat je je bovenlichaam optimaal traint.

Of je nu net begint of al een ervaren sporter bent, het schema is geschikt voor alle niveaus. Ik geloof in het creëren van een ondersteunende en motiverende omgeving, waar je je op je gemak voelt en uitgedaagd wordt om je doelen te bereiken.

Belangrijk om te vermelden is dat je dit schema alleen voor in de sportschool is!

Het schema bevat GEEN gewichten, alleen sets en herhalingen.

Ik train zelf bovenlichaam vrij licht en houd mijn herhalingen hoog, daardoor krijg ik een mooie definitie in mijn bovenlichaam.