Full Body Work-out

Bij mijn Full Body Work-out heb ik zoals je waarschijnlijk al begrijpt een work-out voor je hele lichaam, welke je eventueel thuis kunt uitvoeren.

Je hebt wel een aantal dingen nodig, maar deze kun je heel makkelijk en goedkoop aanschaffen! hier heb ik een schema omheen gebouwd zodat iedereen ook thuis een goede training kan ervaren!

Advies is om de rondes 3 keer te herhalen!

1 ronde bevat 10 oefeningen, en je zult hier circa 1 uur mee bezig zijn!

Heel veel succes!